Presentation.

Hej!
Kul att du tittade in.
Marie heter jag. 30 år har jag hunnit bli.
Jag är en nybörjare när de gäller kost och träning.
Men en sak har jag lärt mig. De finns inga genvägar. Jag har letat kryphål i alla år. Finns inga. Det är bara hårt arbete och en vilja av stål som gäller. Kommer de hinder i vägen måste man hitta ett sätt att ta sig över dom, eller under, eller på sidan av. Man måste hitta SIN väg.

Jag har varit en aktiv stalltjej i alla år, förutom dom senaste 10 åren då kärleken fick mig att flytta långt och hästandet fick kliva åt sidan.
Jag har en dotter på 8 år.  Både graviditeten och att jag slutade vara aktiv med hästarna gjorde att kilona beslutade sig för att stanna.
Både kroppen och psyket mådde dåligt. När jag såg mig i spegeln va de inte jag som stod där å glodde tillbaka. Och den onda spiralen drog i gång. Missnöjd medling själv så tröstade jag mig själv med att äta. Har alltid älskat godis, sockernarkoman ut i fingertopparna...

Jag började min träningsresa för ett år sedan. Då fick jag nog.
Då gick jag bara... Mil på mil på mil. Vet inte hur många mil i veckan de blev... Men jag kom ju ingenstans. Jag kom inte dit jag ville med min träning. Min målbild med mig själv, hur jag såg på mig själv.

Så för 6 månader sedan så skaffa de jag mig ett gymkort här i byn på ett nyckelgym då de passar mig som handen i handsken. Jag provar mig fram med kost och träning. Förut trodde  jag att de bara var att träna, träna som en dåre så skulle drömkroppen komma. Men den kunskap jag har idag sitter jag nästan och fnissar åt mig själv.

Träning 30%
Kost 70%

Och man måste äta efter sina mål.  Och de viktigaste av allt är att man måste äta, mycket för att orka prestera på gymmet, löprundan eller vad det nu kan vara man ska göra. Men man ska ha koll på VAD man stoppar i sig och när.
Jag har som sagt bara börjat min resa men det har redan blivit min nya livsstil med kost och träning. Planering kring maten och träningsupplägg.
Jag tycker att det är roligt. Och jag mår så otroligt bra.
Har sedan fem år tillbaka en kronisk tarmsjukdom som håller sig i skinnet om jag sköter träning och kost.
Kan inte föreställa mig ett liv utan träning.

Kommer skriva om MIN träningsresa, resan mot mina mål. Vad som funkar för mig.

Tack för mig.